간영양제 밀크씨슬 어떤 제품이 좋을까?(실리마린)

현대 사회의 주적인 스트레스로인해 하루도 쉴 날이 없는 간때문일까요?

많은 분들이 간기능 개선을 위한 영양제로 밀크씨슬(실리마린)을 알아보고 있습니다.

저번 포스팅으로 실리마린이란 어떤 것인가, 또 어떻게 인체에 작용하는가에 대해 알아보았는데요.

 

주변 분들이 자주 물어보기도 한 부분이고

어떤 제품이 좋다고 생각하는지에 대해 글을 남겨보려고합니다.

(저의 개인적인 의견입니다.)

 

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1. Thorne Research - 실리포스

ThoneResearch社의 실리포스 제품은 밀크시슬 피토솜이라는 성분입니다.

첫번째로 추천드리는 제품은 쏜리서치의 실리포스입니다.

많은 분들이 나우사의 제품들은 관심있게 보시고 또 많이들 복용하시는데

쏜리서치는 상대적으로 덜 알려진 감이 있습니다.

사실 쏜리서치가 영양제를 좋아하시는 분들에게는 최고의 브랜드 중 하나로

인식되는 브랜드인데요. 모든 영양제들이 흡수율이 높은 형태로 가공하여

제품을 출시하기 때문입니다.(흡수율이 왜 중요한지는 다음 기회에 써보도록하겠습니다.)

 

이 제품의 장점은 흡수율이 높다는 점에 있습니다.

저번에 말씀드렸듯 밀크씨슬 -> 실리마린 -> 실리빈 순으로 효능이 강한데,

이 제품은 실리빈 + 포스파티딜콜린 의 복합체로써 수용성 성분인 실리빈을

인지질로 전환합니다. 때문에 간세포막의 투과율이 올라가게 되겠죠.

 

 

혈장의 실리빈 레벨을 나타내는 그래프

이 그래프를 보시면 이해가되시겠지만 타임릴리즈 값따라 일반적인 실리빈은

혈장내의 실리빈 농도의 변화폭이 적으나 실리빈 피토솜(파이토좀)은 확실한

흡수율의 차이를 보여줌으로써 인지질 성분이 왜 중요한가를 보이고 있습니다.

 ※ 1 캡슐당 180mg의 실리빈 피토솜이 함유되어 있습니다.

 

 

2. Thorne Research - S.A.T

 

ThoneResearch社의 S.A.T 제품은 다중 성분이 함유되어 있습니다.

 

두번째 제품은 S.A.T입니다.

앞서 설명드린 실리빈 피토솜이 주요성분인 실리포스에 비해

실리빈 피토솜의 함량이 살짝 줄고(150mg) 간기능 개선에 도움이 되는

아티초크와 터메릭(커큐민)을 첨가하였습니다. 그래서 제품명이

Silymarin + Artichoke + Turmeric(S.A.T)가 되는 것입니다.

 

커큐민을 아직 제가 다루진 않았습니다만, 아시는 분들은 이미 아시죠.

관절, 간, 혈중 혈당농도(+GI), 사이토카인의 생산 최적화의 기능을 통해

항염 작용을 합니다. 다만 커큐민 성분은 실리빈(실리마린, 밀크씨슬)과 마찬가지로

수용성 플라보노이드이기때문에 흡수율이 현저히 낮습니다.

 

다음 그래프를 함께 보실까요?

450mg의 커큐민 피토솜과 4g의 커큐민의 흡수율이 동일합니다.

자 딱 그래프만 봐서는 비슷해보이실텐데요.

 

놀라운건 450mg의 커큐민 피토솜이 4000mg(4g)의 커큐민과 혈중 커큐민의 농도가 똑같습니다.

흡수율이 약 8.9배가량 차이가 나는건데요.(심지어 그래프상은 커큐민 피토솜이 피크치가 우위네요.)

이렇기때문에 쏜리서치...쏜리서치...하는게 아닐까 생각이 드네요.

 

실리포스보단 가격이 저렴하고 실리빈의 30g loss 대신 아티초크와 커큐민 피토솜의 함유가

돋보이는 제품입니다. 단, 간기능 개선엔 실리빈 피토솜이 가장 우위에 있습니다.

그러니까 복합적인 기능을 추구하는 제품이라 볼 수 있겠네요.

 

 

3. Now Foods 실리마린 밀크씨슬 300mg

Now사의 밀크씨슬 제품

가장 무난하고 많은 분들이 찾으시는 제품이죠. >Now사의 실리마린 300mg입니다.

제일 기초적인 밀크씨슬 추출물이 300mg 담겨잇습니다.

제조사의 설명에 따르면 80%가 실리마린 플라보노이즈라고 하네요.

아무래도 입문단계에서 섭취하는 밀크씨슬이다보니 별다른 내용은 없습니다.

추가적으로 민들레와 아티초크가 함유되어 있는 제품입니다.

밀크씨슬(실리마린)의 포괄적인 효능을 보이고 있는 제품으로

처음 실리마린 제품을 드신다면 국산제품보다는 가성비에서 더 우월하니

Now사의 제품을 추천드리고 싶습니다.

 

 

실리마린의 효능은 밀크씨슬 > 실리마린 > 실리빈으로 갈수록

상대적으로 적은 양으로 큰 효과를 낼 수 있습니다.

간 피로로 인해 간영양제로 밀크씨슬(실리마린)을 택하셨다면

실리마린의 효능을 크게 부가시켜주는 성분들이 함유된 제품을 고르시길 추천드립니다.