분류 전체보기67 간영양제 밀크씨슬의 효능(실리마린), 원리와 진짜 효과 안녕하세요. 실리마린. 요즘 많이 듣는 영양제이지요? 요즘 제 주변에서도 혹은 식사자리에서 옆 테이블에 앉으신 어르신 분들께서도 심심치 않게 간영양제로써 밀크씨슬 효능에 대한 이야기가 오가는 것을 들은 적이 많습니다. 그렇다면 밀크씨슬 그리고, 실리마린(Silymarin)이란 어떤 성분이고 어떻게 작용되는가에 대해 알아볼까요? 밀크씨슬의 주성분인 실리마린 성분이 간장 기능 파괴를 예방하고 새로운 간세포를 촉진하는 엉겅퀴를 이용한 생약성분으로 전세계적으로 이용 중이죠. 이 글을 작성 중인 저 또한 하루도 빼지 않고 꼭 챙겨 먹는데요. 간영양제로써 실리마린의 효능은 이미 서구 유럽권에선 2000년 넘게 쓰여온 약재로 과거뿐만 아니라 현재에도 AST이나 ALT 같은 간수치가 높게 나오면 처방하고 있습니다. 외.. 2020. 5. 13. 항산화 네트워크의 효과와 구성 성분 -1- 이번 주제는 항산화 네트워크라 불리는 항산화 시스템에 대해 알아보고 어떤 역할을 하는지 어떤 성분들로 이루어져 있는지에 대해 간략하게 알아보겠습니다. 자세한 각 성분들에 대한 내용은 추후 포스팅할 예정이니 참고해주시면 되시겠습니다. 1. 항산화란 무엇인가? 항산화란 인체의 대사활동인 "호흡"과정 상에서 필연적으로 발생되는 활성산소를 중화시키는 역할을 합니다. 활성산소는 크게 2가지 역할을 하는데 첫 번째로는 병원체를 공격하고 소독함으로써 세포가 자랄 수 있도록 도움을 주는 역할. 두 번째는 세포를 파괴함으로써 노화를 촉진시키는 역할을 합니다. 일정량의 활성산소는 신체에 도움을 주지만 과도한 활성산소는 정상 세포를 오히려 파괴하고 노화를 촉진합니다. 현대사회에서는 위 그림과 같이 수많은 스트레스 요인들이 .. 2020. 5. 13. 세계 10대 슈퍼푸드의 종류와 섭취법(항산화) 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 식품들의 각 종류와 효능 그리고 어떤 성분들이 어떻게 건강에 영향을 미치는지를 알아보도록 하겠습니다. 최대한 간략하게 작성해드리고 추후 각 식품별로 자세한 분석글을 올려보도록 하겠으니 관심이 있으신 분들은 참고하시면 좋겠습니다. 1. 마늘 세계 10대 슈퍼푸드엔 누구나 예상 가능하신 그 식품 마늘이 선정되었네요. 예부터 일해백익(一害百益)이라 하여 냄새나는 것 빼고는 건강에 모든 것이 유익하다는 말이 있는 식품입니다. 마늘은 낮은 열량에도 불구하고 많은 영양소를 가지고 있는 영양학적으로 거의 완전식품에 가까운 식품입니다. 면역력 증진과 항암효과에 뛰어나 간암, 대장암 등을 예방할 수 있고 심혈관계 질환에도 좋아 심장 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 흔히 즙 형태로도 많이 .. 2020. 5. 12. 이전 1 ··· 14 15 16 17 다음
