분류 전체보기67 천마 효능과 부작용, 항암과 뇌건강을 위해 천마(Gastrodia elata)는 옛 문헌에 자주 기록이 있을 정도로 천마의 효능이 탁월함을 익히 인지하고 있었으며 천마는 해발 500m 이상에서 연평균 11도를 유지하는 고랭지 기후에서 자라는 식물로서 전북 무주 천마가 유명합니다. 동의보감에서도 천마가 언급되는데 천마는 허약과 어지러운 증상을 낫게 한다고 서술되어 있으며, 중국의 오보본초에서는 천마를 귀신과 같은 효험이 있어 신초라 불린다고 천마를 기록하고 있습니다. 천마는 재배 당시에 일반적인 식물들과 조금은 다르게 생장하는데 일반적인 식물들은 뿌리를 통해 양분을 흡수하는 반면 천마는 광합성을 위한 엽록소나 양분을 흡수하는 실뿌리가 없기 때문에 참나무에 기생하여 자라게 됩니다. 일반적으로 야생 천마는 단체로 군락을 지어 자라나는 방식으로 자라나기.. 2020. 8. 3. 포스파티딜세린 효능과 부작용, 뇌 기능 향상과 치매 예방! 포스파티딜세린은 인지질의 하나로 신경세포의 세포막 구성 주요 성분의 하나입니다. 일반적으로 동물의 뇌와 심장 부위에 풍부히 들어있습니다. 포스파티딜세린은 美 FDA와 식약처에서 정식적으로 뇌 기능 개선에 효과가 있다고 인정받았습니다. 최근 레이건 전 美대통령이 치매에 걸렸을 때 섭취한 것으로 알려지며 유명해진 성분인데요. 포스파티딜세린은 세포 내 세포의 자멸 활동에 관여하는데 노화나 감염, 손상되어 기능 수행이 불가능한 세포는 스스로 자멸하는 효소를 방출합니다. 이에 따라 세포 밖으로 포스파티딜세린을 방출하며 파괴된 세포를 흡수하고 재생산할 수 있도록 돕는 역할을 합니다. 또한 포스파티딜세린은 인지력과 뇌 기능 개선에 관여하며 노인의 기억력 저하에 도움을 줍니다. 포스파티딜세린이 뇌에 작용하는 기전은 뇌.. 2020. 7. 27. 히비스커스 효능과 부작용, 체지방 감량 그 이상의 효능 히비스커스의 말뜻은 이집트의 달의 여신 히비스와 닮다는 의미인 이스코의 합성어에서 유래하였습니다. 히비스커스는 고대 이집트에서부터 특유의 효능으로 자주 마셨다는 기록이 있는 식물인데요. 또한 북미에서도 흔하게 볼 수 있는 꽃이며 봄부터 가을까지 개화하고 집니다. 주로 차로 마시며 경우에따라 잼이나 향신료로도 섭취하기도 했다고하네요. 히비스커스의 주요 효능으로 체중관리 효과가 최근 주목받고 있는데요. 바로 HCA라는 성분으로 Hydroxy Citric Acid(수산화 구연산)은 체내에서 탄수화물이 지방으로 합성되고 흡수되는 것을 억제합니다. 또한 히비스커스에는 카테킨과 갈산 성분이 함유되어 있습니다. 히비스커스에 함유된 카테킨은 강력한 항산화제로 체내에서 항산화 작용을 하며 혈중 콜레스테롤을 하강시키는 역.. 2020. 7. 26. 초록입홍합 효능과 부작용, 극심한 관절염, 관절통을 앓고있다면 초록입홍합은 뉴질랜드 바다에 서식하는 어패류로써 일반적인 홍합에 비해 2배가량 큰 크기에 녹색 빛의 껍데기를 가지고 있으며 마오리족의 관절 건강의 비결이 바로 초록입홍합이라며 알려진 식품입니다. 초록입홍합은 일반적인 어패류에 비해 높은 항염 효과를 지니고 있는 이유는 뉴질랜드의 바다에 내리쬐는 강한 자외선으로 출발하는데요. 강한 자외선으로 인해 뉴질랜드 해안가에 서식하는 플랑크톤은 자외선으로부터 스스로를 보호하기 위해 항염물질을 생성해내고 초록입홍합은 이를 섭취하고 자라나기 때문에 자연스레 항염효과를 지니게 됩니다. 연구 결과에 의하면 초록입홍합을 꾸준히 섭취한 결과 1개월 후 60%가 관절 통증 완화를 보고하였고 3개월 후 90%가 관절 통증 완화와 기능 개선을 보고하였습니다. 이러한 관절 통증의 완화.. 2020. 7. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 17 다음
