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허리와 관절염으로 아플 때.. 우슬의 효능과 부작용 우슬은 소(우, 牛) 무릎(슬, 膝) 에서 유래한 이름으로 소의 무릎을 닮았다하여 붙여졌습니다. 다른말로 쇠무릎이라고도 하며 동의 보감에서는 한습으로 무릎이 아프거나 등뼈와 허리가 아픈 걸 낫게한다라고 하며 본초강목에서는 한습의 사기로 인하여 다리가 약해지거나 저릴때, 무릎이 아파서 굴신하지 못하는 증상을 치유하고 혈기를 통하게 하며 화상과 유산을 치료한다고 나와있습니다. 허리와 관절에 좋은 약재인 우슬의 효능과 부작용을 자세히 알아보겠습니다. 우슬이 무릎 염증이나 관절통에 도움을 주는 이유는 바로 우슬에 풍부히 함유되어 있는 엑디스테론이라는 성분에서 기인하는데요. 엑디스테론은 스테로이드 호르몬과 유사한 작용을하여 소염 및 진통효과를 나타냅니다. 실제 연구결과 그 효능이 입증되었습니다. 우슬은 관절염과 .. 2020. 7. 13.
천연 인슐린! 당뇨에 좋은 여주의 효능과 부작용 여주는 아프리카, 동남아 지역에서 자생하는 박과 식물입니다. 열대지역에서 당뇨의 민간 치료용 약재로 사용되기도 하였으며 동의보감과 본초강목에는 여주를 "몸의 열과 피로를 없애고 기력을 회복시킨다" 라며 적혀져있습니다. 세계보건기구에서도 5대 장수비결로 선정된 식품입니다. 여주의 효능 중 하나는 혈압 개선 및 혈당을 조절하는 효능입니다. 모모르데신이라는 알칼로이드 성분이 함유되어 있어 쓴맛을 내는데 이 성분은 콜레스테롤 합성을 억제하며 혈압을 개선하고 혈당을 조절합니다. 또한 여주의 효능은 체내에서 인슐린과 유사한 기전으로 작용하는 P-인슐린 성분이 포함되어 있기때문입니다. 여주에 함유된 P-인슐린은 혈액 내에 남은 포도당을 간에서 연소하도록 돕고 포도당이 재합성 되는 기전을 억제하여 혈당을 낮춰는 효과를.. 2020. 7. 13.
천연 항암제? 와송의 실제 효능과 부작용 와송은 한약재로 사용되거나 민간에서 예로부터 사용된 약초입니다. 오래된 기와나 산 등에서 자라나는 다육식물로서 소나무 잎과 닮이 와송이라 하며 기와솔이나 바위솔이라고도 합니다. 동의보감엔 면역력을 증진시키고 몸의 열을 내리며 해독작용을 한다고 하며 최근 연구를 통해 와송이 발암 물질을 억제하거나 암세포에 작용하여 암세포를 파괴하는 효과가 있다는 연구결과가 존재합니다. 이런 결과로 요즘 천연 항암재로써 눈길을 끄는 토종 약초가 바로 와송입니다. 와송의 효능으로 국내 여러 임상실험 결과 와송에 포함된 성분들 중 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있는데, 트리테르펜과 스테롤 등의 성분이 광범위하게 돌연변이(암) 유발을 저해하는 효과를 나타내었다고 하며, 자궁경부암이나 간암, 대장암 등의 종양에 와송이 작용할 때.. 2020. 7. 11.
피부에만 좋은게 아니다? 아르간 오일의 숨겨진 효능과 부작용 아르간 오일은 모로코 지역에 자생하는 아르간 나무의 씨앗에서 추출한 오일입니다. 최근 EU의 노벨 푸드로도 선정 되며 피부와 모발의 건강에 도움을 준다는 것이 알려지며 관심을 받고 있는데요. 그 생산량 또한 소량이라고 합니다. 때문에 세상에서 가장 비싼 식용 오일이라고도 불립니다. 이전엔 아르간오일을 주로 피부상의 염증이나 발진 또는 식용유나 올리브유와 같이 요리에 사용하기도 했습니다만, 근래에 들어서는 아르간 오일이 함유된 피부나 모발 제품에 주로 사용되고 있습니다. 아르간 오일의 대표적인 기능으로 피부 건강의 개선을 뽑는데요. 그런 작용을 일으키는 요인으로 비타민 A, E의 풍부한 함유가 그 이유인데요. 그 뿐만 아니라 항산화 성분들과 오메가3, 6, 7, 9 등이 함유되어 있습니다. 피부에 아르간 .. 2020. 7. 9.

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