식품 정보59 마카 효능과 부작용. 성욕과 성기능 향상, 스트레스에 마카는 중남미 지역에서 자주 섭취하는 식재료로 페루의 자연 비아그라라 불릴 정도로 생식건강에 좋은 영향을 미치는 식재료입니다. 마카는 십자화과의 생물로 무나 순무와 비슷하게 생겼으며 별칭으로 페루의 인삼이라고도 불리웁니다. 고대 잉카인들은 마카를 전사의 능력을 향상시키는 수단으로 사용해왔고 귀족과 왕족만이 섭취가능할 정도로 귀한 대접을 받았습니다. 영양제로써 최근 마카를 많이 섭취하시는데요. 마카의 대표적인 효능으로 남성의 리비도(성욕)과 체력에 대해 강한 영향을 미치고 발기 부전이나 성생활로 고민을 갖고있는 남성들에게 정력제로 사용됩니다. 연구에 따르면 마카의 지속적인 섭취가 피실험 남성의 정자의 퀄리티와 양, 운동능력을 모두 향상시켰다는 것이 밝혀졌고 마카를 섭취시 체내에 직접적으로 호르몬 상승효과를.. 2020. 7. 19. 석류 효능과 부작용, 갱년기만 좋은게 아니다! 석류는 예로부터 여성들에게 인기가 많은 과일로써 중동지역에서는 페르시아 시대부터 석류를 염료로 사용하고 다양한 전설이 내려져올 정도로 자주 섭취한 과일입니다. 타닌, 안토시아닌과 엘라그산과 같은 항산화 폴리페놀의 함유로 항산화 성분을 통한 항산화 기전에 대한 효능이 주요합니다. 3가지의 주요 폴리페놀을 제외하고서라도 10가지 정도의 다양한 폴리페놀은 석류의 산화방지 효능을 촉진시키며 다량의 비타민C를 함유하기에 다른 과일에 비하여 높은 항산화 지수를 갖고 항산화 작용을 수행합니다. 또한 석류의 주요 효능중 하나는 오토파지의 촉진인데 오토파지를 촉진하므로써 마이토파지를 자극하는 효과를 갖습니다. 오토파지는 세포의 재활용과정을 의미하고 마이토파지는 세포의 ATP대사기관인 미토콘드리아의 재활용 과정을 의미합니.. 2020. 7. 19. 모르면 독! 자몽의 효능과 부작용 (자몽 오렌지 다이어트?) 자몽은 감귤류에 속하는 과일로써 美 플로리다가 주 생산지이며 요즘엔 자몽 단독이 아닌 여러 과일과의 다양한 활용으로 주목을 받고 있는 과일입니다. 그렇지만.. 마지막에 서술할 내용을 참고하시면 아시겠지만 자몽의 약리적 반응으로 인해 무조건 모두에게 좋다고 할 수는 없습니다. 최근 TV 프로그램에서는 자몽 오렌지 다이어트라 하여 자몽과 오렌지를 섭취할 때 지방을 태우는 속도를 높여 비만을 예방하는 효과를 낸다고 하였는데 이러한 효과는 몇 가지 성분에 기인합니다. 나란진이라는 성분은 자몽이나 라임과 같은 과일에 함유되어 있는데, 자몽은 나란진의 강력한 공급원으로 다른 과일에 비해 최소 15배 이상 높은 함유량을 갖습니다. 나란진은 지방을 분해하고 크기를 감소시키는데 도움을 주며 지방세포의 크기가 정체되도록 .. 2020. 7. 18. 코코넛 워터 효능과 부작용 붓기에만 좋은게 아니다! 코코넛 워터는 대자연의 스포츠음료라고 불리는 음료입니다. 코코넛워터의 학명은 coconut liquid endosperm로써 덜 숙성된 초록색 코코넛의 중심부에서 발견되는 음료입니다. 열대 지역에서는 예로부터 코코넛워터를 맛뿐만 아니라 여러 건강상의 이점을 보고 코코넛워터를 마셔왔습니다. 성분적으로 95%의 물과 비타민, 미네랄, 아미노산과 식물 호르몬이 함유되어 있고 전해질의 함량 또한 이상적인 수치로 함유되어 있습니다. 코코넛워터가 실제상으로 어떤 효과를 내는지 궁금하실 텐데요. 코코넛 워터는 칼륨과 마그네슘을 비롯한 다양한 전해질을 함유하고 노화 방지, 항혈전, 항암 효과를 내는 식물성 호르몬인 사이토키닌을 함유합니다. 코코넛워터는 콜레스테롤의 저감 효과를 지니고 있음이 학회에 보고되었는데 03년도.. 2020. 7. 17. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 15 다음
