고혈압, 갱년기에 도움을 주는 칡의 효능과 부작용(칡즙의 효능)

칡은 우리곁에 흔한 약재입니다.

칡은 산이나 계곡을 돌아다니다보면 무수히 보이는 칡 덩굴을 쉽게 찾을 수 잇습니다.

또 우리에겐 친숙하게 칡즙형태로 섭취하는 경우도 굉장히 많죠.

익숙하지만 많은 사람들이 모르는 칡을 단순히 몸에 좋다고 섭취하는 것이 아닌

어떤 효능과 부작용이 있는지 알아보겠습니다.

 

칡엔 다양한 영양소가 함유되어 있습니다.

칡에 함유된 대표적인 영양소는 글리코사이드, 스테롤, 이소플라본이며

이소플라본은 에스트로겐처럼 작용을 하고 알콜의 해독작용을 합니다.

이를 포함한 각종 영양소를 통해 통해 여러가지 형태의 효능을 발휘합니다.

 

칡의 효능으로 장기능 강화에 도움을 줍니다.

칡에 함유된 풍부한 식이섬유는 배변활동을 활발히 하도록

도움을 주며 변비를 예방하고 개선시켜줍니다.

두번째로 칡에 함유된 비타민C의 함유와 각종 무기질의 함유로

항산화 기전을 통해 피부 트러블과 피부증상을 완화하는데 도움을 줍니다.

특히나 피로나 컨디션저하로 인한 피부 개선으로 기미나 주근깨와 같은 요소를

개선하고 피부 미용에 도움을 줍니다.

칡은 일반적으로 칡즙의 형태로 섭취합니다.

​또한 이러한 활성산소를 제거하는 기질인 항산화 작용을 통해

칡은 노화를 방지시킵니다. 활성산소는 세포를 공격하여 세포 노화를 촉진시키는데요.

이러한 기질에 방어하는 것이 바로 칡과 같은 음식에 함유된

항산화 효소들입니다.

 

칡은 간기능 향상에도 도움을 줍니다.

또한 칡의 효능으로 간기능 향상도 언급이 됩니다.

칡에 함유된 카테킨이라는 성분은 알콜 분해를 촉진하는 역할을 하고

음주를 통해 생겨난 독소를 효과적으로 배출하는 역할을 수행합니다.

이때문에 칡을 칡즙과 같은 형태로 꾸준히 섭취하실 시 잦은 음주로 인한

컨디션 난조와 저하를 개선하는데 도움을 줍니다.

 

칡에는 사포닌 성분의 함유로 혈압을 낮춰 고혈압 또는 심혈계질환을 앓고 계신분들의

증상과 병세를 개선하는데 도움을 줍니다. 고지혈증과 같은 증상도 개선시키며

혈관에 쌓인 노폐물을 흡착시키고 혈관을 깨끗하게 유지하도록 만듭니다.

 

칡은 갱년기 개선에 효과적입니다.

칡은 에스트로겐이 다량 함유되어 있습니다.

아마씨와 같이 여성의 갱년기 증상을 개선하는데 많은 도움을 주고

호르몬 조절을 도움으로써 호르몬의 밸런스가 깨짐으로 인한

질병들을 예방하고 완화시켜주는 효과를 나타냅니다.

한의학에선 칡이 몸의 열을 내리는 성질을 지녔다보고 해열제로 쓰기도 하는데요.

이러한 기능등을 통해 특히나 여름철 갱년기 여성들의 각종 질병에

도움을 주고 완화를 시켜줍니다.

 

칡에 함유된 이소플라본과 갱년기 여성에게 미치는 영향(+항산화)

칡즙과 같은 칡으로 만든 식품들은 뼈건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

칡은 다이제드인이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은

체내의 칼슘흡수를 촉진하여 골밀도를 향상시키고 이를 통하여

골다공증의 예방과 골 합성에 긍정적인 영향을 가져옵니다.

 

 

무엇이든 과하면 독이겠지요.

칡의 부작용

사상의학적으로 칡은 찬 성질을 가지기때문에 다량을 장복할 시 몸을

차갑게하여 소화기 문제를 일으킨다고 나옵니다.

실제 의학적으로도 다량의 칡의 장복은 설사나 복통과 같은 증상을 발생시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

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